如何預(yù)防陰道炎癥？女生的陰部很脆弱，若是不注意衛(wèi)生，很容易就會(huì)導(dǎo)致陰部酸堿失衡，滋生細(xì)菌，造成陰部瘙癢。相信很多女性朋友都會(huì)有這樣的困擾。
那么，如何預(yù)防陰道炎癥？
1、勤洗陰部：??陰道內(nèi)每天都會(huì)分泌出少量的分泌物，如果長(zhǎng)時(shí)間不清洗的話，分泌物就會(huì)一直堆積在陰部，時(shí)間一久就會(huì)導(dǎo)致陰部酸堿失衡，滋生細(xì)菌，所以要想遠(yuǎn)離陰道疾病，平常一定要常清洗陰部，較好能保持一天清洗一次。同房前后也要清洗陰部，同房前要是不清洗陰部的話，陰部上的分泌物就會(huì)帶入陰道內(nèi)，同時(shí)也要記得讓你的伴侶也洗一下。同房后會(huì)有很多分泌物，更要記得清洗了。
2、少吃辛辣刺激性食物：女性吃多了辛辣刺激性食物會(huì)使內(nèi)分泌失衡，自然就會(huì)影響陰道酸堿的平衡，使白帶增多。
3.清洗陰部的毛巾和盆要單獨(dú)使用：要做到清洗陰部的毛巾和盆就只用來(lái)清洗陰部，而且自己的毛巾和盆就只供自己來(lái)使用，這樣可以避免交叉感染。清洗完之后要記得把毛巾清洗干凈放到通風(fēng)和有太陽(yáng)的地方晾曬起來(lái)，這樣也可以避免毛巾上滋生細(xì)菌。
4、每天都換內(nèi)褲：我們每天都要上好幾次廁所，加上陰道的分泌物，一天下來(lái)內(nèi)褲不僅會(huì)潮濕，還會(huì)有很多污穢的東西，所以要想陰部保持干爽，每天換內(nèi)褲這一步也是必不可少的。
5、內(nèi)褲放在有太陽(yáng)和通風(fēng)處晾曬：細(xì)菌喜歡在潮濕的地方生長(zhǎng)，將內(nèi)褲放在有太陽(yáng)和通風(fēng)的地方可以使內(nèi)褲干的更快一些，而且太陽(yáng)還有殺菌的效果，可以將內(nèi)褲上的細(xì)菌殺死。
以上便是如何預(yù)防陰道炎癥的詳細(xì)介紹，陰道炎是女性常見的感染性疾病，只要提高自身的免疫力就能抵抗細(xì)菌。平時(shí)需要攝取足夠的蛋白質(zhì)，多食用谷類和蔬果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不要吃刺激性的食物。鍛煉也是必不可少的，在生活中還要注意個(gè)人衛(wèi)生。
