進(jìn)入孕晚期，很多準(zhǔn)媽媽處在一個(gè)恐懼生產(chǎn)的心理狀態(tài)拔不出來，導(dǎo)致心情恍惚，寢食不安。因?yàn)楹ε碌那榫w作祟，孕晚期準(zhǔn)媽媽容易引起早產(chǎn)的情況，這點(diǎn)要注意預(yù)防。預(yù)防孕晚期早產(chǎn)該怎么辦？聽聽汕頭婦產(chǎn)醫(yī)院怎么說。
孕晚期怎么預(yù)防早產(chǎn)
1、自我檢查，關(guān)注早產(chǎn)信號。如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)子宮規(guī)律性收縮時(shí)，可能是早產(chǎn)的征兆。如果宮縮是每隔10分鐘左右一次，而且即使改變姿勢也是如此，就要立刻找醫(yī)生了。如果出現(xiàn)見紅、腹部疼痛、腰背部疼痛，盆腔有下墜感，也要立即就醫(yī)檢查。
2、穩(wěn)定情緒，保持良好的心態(tài)。在準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)早產(chǎn)征兆時(shí)， 家人應(yīng)該保持鎮(zhèn)定，給準(zhǔn)媽媽一個(gè)安定的環(huán)境，這樣可以減輕準(zhǔn)媽媽的精神負(fù)擔(dān)，穩(wěn)定情緒。準(zhǔn)媽媽要照顧好自己，好好吃飯，定期產(chǎn)檢，保持良好的心態(tài)，不要給自己太大壓力。
3、注意休息，減少活動量。懷孕28周以后，胎兒開始迅速增大，準(zhǔn)媽媽們要注意適當(dāng)減少活動量，運(yùn)動應(yīng)主要以散步為主。早睡早起，保證足夠的休息，避免過度疲勞。此外，孕晚期不要長途旅游，避免路途勞累，也不要到人多擁擠的地方，以免碰到腹部，不要長時(shí)間站立或下蹲等等。
4、求助醫(yī)院。如果準(zhǔn)媽媽身體有異常，要及早處理。出現(xiàn)早產(chǎn)的征兆后，必須盡早送準(zhǔn)媽媽到醫(yī)院接受檢查。送到醫(yī)院后，護(hù)士檢查血壓、心率和體溫等，然后醫(yī)生用探測儀在準(zhǔn)媽媽的腹部檢測胎寶寶的心率，并且會檢查宮縮的情況，以及宮頸是否已經(jīng)打開。
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