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        產(chǎn)后來月經(jīng)要注意什么

        來源:互聯(lián)網(wǎng) 本文已為127位患者解決了問題

            產(chǎn)后來月經(jīng)要注意什么?寶媽們在月經(jīng)期間,是可以正常哺乳的。但是除了日常照顧寶寶的辛勞,再加上月經(jīng)的不適,往往讓媽媽們非常抓狂,情緒要比較容易波動,這幾天一定要特別照顧好自己。
            那么,產(chǎn)后來月經(jīng)要注意什么?
            1、月經(jīng)期間,一定要避免接觸冷水,不要吃生冷的東西和喝冷飲,可以喝熱牛奶驅(qū)寒,適當(dāng)增加衣物,不要著涼。另外寶媽們要多休息,爸爸們也要多體諒媽媽,多多分擔(dān)家務(wù)哦。
            2、哺乳媽媽月經(jīng)期間,產(chǎn)乳量會有所減少,但這都是暫時現(xiàn)象,經(jīng)期過后,就會恢復(fù)正常乳汁量。媽媽們在經(jīng)期要營養(yǎng)均衡,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)和易于消化吸收的食物,如奶、蛋、瘦肉、紅棗、新鮮蔬菜等,注意不要吃辛辣刺激性食物。
            3、寶媽們在生產(chǎn)后,身體還處于恢復(fù)期,體質(zhì)比較弱,容易受到細(xì)菌的侵害,因此在經(jīng)期要注意私處的清潔衛(wèi)生。特別是選擇一款優(yōu)質(zhì)的姨媽巾尤為重要。
            以上就是產(chǎn)后來月經(jīng)要注意什么的詳細(xì)介紹,不要熬夜,避免著涼,同時建議多喝水,多吃蔬菜水果,如果出血量大,服用止血藥物,以免引起貧血,建議定期B超檢查,看看子宮恢復(fù)情況,同時建議勤換衛(wèi)生巾,盡量穿寬松的內(nèi)褲,可以預(yù)防感染。
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