孕期吃什么好？孕期胎兒的發(fā)育很重要，所以孕媽要在食物上多費心，因為食物直接影響到胎兒的發(fā)育，所以為寶寶提供充足的營養(yǎng)是很重要的。那么孕期哪些食物孕婦應該吃，哪些不應該吃，吃什么食物有助于胎兒的大腦發(fā)育等，孕媽對吃的食物要了解清楚。孕媽吃得好，生出的寶寶才健康聰明。
那么孕期吃什么好？
1、葡萄干
孕期較適合孕婦吃的水果首選的肯定是葡萄，因為葡萄有安胎的效果。
2、蘋果
蘋果是生活中較常見的一種水果，蘋果還被稱為“記憶果”，是因為蘋果里面的鋅可以促進胎兒的大腦發(fā)育，所以對胎兒的記憶非常有好處。蘋果不止對胎兒好，對孕媽也有補血的功效，孕期多吃蘋果，孕媽不用擔心孕期貧血。
3、雞蛋
一天吃一個雞蛋，是因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，不僅對成人小孩好，對孕媽也好。所以，懷孕期間，家里的老人多數都會要求孕婦每天吃一個雞蛋，雞蛋里面的卵磷脂對胎兒的腦部發(fā)育起著促進的作用，想要寶寶的聰明伶俐，孕期堅持吃雞蛋，生一個小天才。
以上便是孕期吃什么好的詳細介紹，懷孕后的女性朋友們要增加飲食，能夠為母子補充營養(yǎng)，另外不要節(jié)食，這種做法是非常不對的；懷孕以后，子宮已經有都會有一定的變化，所以所需的營養(yǎng)會更多一些。女性朋友們不要喝咖啡，以免對于胎兒會有一定的影響，另外要少喝茶。白開水、果汁等都可以作為孕期的飲品。孕婦不要喝飲料。
